Kategori: Menjaga Keseimbangan Tubuh dan Pikiran

Kategori ini berfokus pada bagaimana menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental. Di dalamnya akan dibahas tentang pengelolaan stres, tidur berkualitas, meditasi, serta pentingnya waktu istirahat. Pembaca akan menemukan cara sederhana untuk mencapai harmoni antara tubuh dan pikiran agar tetap bugar dan bahagia setiap hari.