Rutinitas Kecil Setiap Hari yang Membawa Dampak Besar bagi KesehatanRutinitas Kecil Setiap Hari yang Membawa Dampak Besar bagi Kesehatan
Hidup sehat dimulai dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten setiap hari. Banyak orang menganggap perubahan besar harus dilakukan sekaligus, padahal langkah sederhana justru lebih mudah dipertahankan. Misalnya, memulai pagi